Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την εποχιακή τριχόπτωση

Η εποχιακή τριχόπτωση αρχίζει στο τέλος της άνοιξης και κορυφώνεται το φθινόπωρο. Οποιοσδήποτε μπορεί να παρουσιάσει εποχιακή τριχόπτωση, αλλά η πάθηση είναι συχνότερη στις γυναίκες.

Η τριχόπτωση συμβαίνει στο δεύτερο μισό του κύκλου ζωής της τρίχας, ο οποίος χωρίζεται στα παρακάτω τέσσερα στάδια:

• Αναγενής (φάση ανάπτυξης) Το 85% των τριχών αναπτύσσεται ενεργά.
• Καταγενής (φάση μετάβασης) Επιβραδύνεται η ανάπτυξη των τριχών και προετοιμάζονται για την τριχόπτωση.
• Τελογενής (φάση ανάπαυσης) Το 15% των παλιών τριχών είναι σε πλήρη ανάπαυση ενώ οι νέες τρίχες αρχίζουν να αναπτύσσονται.
• Εξωγενής (φάση απόρριψης) Οι νέες τρίχες απομακρύνουν τις παλιές από το τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα την έντονη τριχόπτωση.

Κατά τη διάρκεια του έτους, τα μαλλιά βρίσκονται σε διαφορετικά στάδια, κάποια, για παράδειγμα, είναι στην αναγενή φάση και άλλα σε άλλα στάδια. Σε ποιο στάδιο εισέρχονται τα περισσότερα μαλλιά το φθινόπωρο; Πρώτα εισέρχονται στην τελογενή φάση, όταν αρχίζουν να αναπτύσσονται νέες τρίχες και καθώς μπαίνουν στην εξωγενή φάση ξεκινά η φάση της τριχόπτωσης. Όμως αυτό δεν είναι το μοναδικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα μαλλιά.

H αλλαγή θερμοκρασίας λόγω της μετάβασης από την μια εποχή στην άλλη δημιουργεί στρες στο τριχωτό της κεφαλής και στα τριχοθυλάκια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Το καλοκαίρι, η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει οξειδωτικό στρες με δυσάρεστες επιπτώσεις για τα μαλλιά. Ο κρύος, ξηρός καιρός μπορεί να επιφέρει ξηρότητα, φαγούρα και ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής. Ως αποτέλεσμα, δημιουργούνται φλεγμονές στα τριχοθυλάκια και τα μαλλιά είναι επιρρεπή σε σπάσιμο και τριχόπτωση. Ευτυχώς, η εποχιακή τριχόπτωση διαρκεί μόνο 2-3 ​​μήνες, περίπου.

Το κύριο σύμπτωμα της εποχιακής τριχόπτωσης είναι η αύξηση του ρυθμού πτώσης των μαλλιών κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης εποχής του χρόνου. Όπως αναφέρει ο Δρ. Αναστάσιος Βεκρής, Πλαστικός Χειρουργός και Επιστημονικός Διευθυντής της εξειδικευμένης κλινικής Advanced Hair Clinics, “Στην εποχιακή τριχόπτωση, τα μαλλιά πέφτουν από όλο το τριχωτό της κεφαλής και όχι σε μία μόνο περιοχή. Αυτή η κατάσταση συγχέεται συχνά με τη διάχυτη αλωπεκία ή με την τελογενή τριχόρροια η οποία είναι προσωρινή τριχόπτωση που προκαλείται από το άγχος”.

Στο τέλος του καλοκαιριού, μαζεύονται περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή πέφτουν στο ντους. Το φθινόπωρο, χάνετε περισσότερα μαλλιά καθημερινά και αυτό να σας προκαλέσει ανησυχία. Δεδομένου ότι η εποχιακή τριχόπτωση είναι προσωρινή, είναι σημαντικό να παραμείνετε ψύχραιμοι και να παρακολουθείτε την εξέλιξη της κατάστασης. Αν και μπορεί να είναι ανησυχητικό, είναι μέρος της φυσικής εξέλιξης του κύκλου ανάπτυξης της τρίχας και από τα μέσα του χειμώνα έως τις αρχές της άνοιξης, ένας νέος αριθμός τριχών θα αντικαταστήσει όσες χάσατε τους φθινοπωρινούς μήνες.

Σε τι διαφέρει η εποχιακή τριχόπτωση από τα άλλα είδη τριχόπτωσης;

Στην εποχιακή τριχόπτωση έχουμε να κάνουμε με το στρες που προκαλείται από την αλλαγή θερμοκρασίας, το οποίο οδηγεί το τριχωτό της κεφαλής και τα τριχοθυλάκιά σας να εισέλθουν σε φάση απόρριψης των τριχών. Η τελογενής τριχόρροια είναι μια διαταραχή του τριχωτού της κεφαλής που χαρακτηρίζεται από μαζική τριχόπτωση ως αποτέλεσμα της πρώιμης εισόδου των τριχών στην τελογενή φάση. Επειδή δεν είναι εύκολο κανείς να αναγνωρίσει το αίτιο, σας συμβουλεύουμε να επισκεφθείτε έναν ειδικό, εάν παρατηρήσετε μια ασυνήθιστη αύξηση της τριχόπτωσης.

Είναι φυσιολογικό να χάνετε 50 – 150 τρίχες την ημέρα. Όμως εάν χάνετε περισσότερες, πάσχετε από τριχόπτωση. Μπορεί να σας προκαλεί ανησυχία να χάνετε τόσες πολλές τρίχες ταυτόχρονα, αλλά αυτό είναι προσωρινό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μαλλιά μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθούν κατά τη διάρκεια του χτενίσματος. Με την κατάλληλη φροντίδα και θεραπεία μπορείτε να αναχαιτίσετε την έντονη τριχόπτωση.

Η διάγνωση της εποχιακής τριχόπτωσης γίνεται από δερματολόγο, ο οποίος θα εξετάσει προσεκτικά την περιοχή που παρουσιάζει απώλεια μαλλιών και θα εξετάσει τα νύχια σας. Επίσης θα σας θέσει κάποιες ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό ιστορικό σας. Αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να διαγνώσει εάν πρόκειται για εποχιακή τριχόπτωση. Επειδή υπάρχουν πολλοί λόγοι για την τριχόπτωση, μερικές φορές απαιτούνται επιπλέον εξετάσεις για να βεβαιωθείτε για την αιτία της τριχόπτωσης. Δείτε εδώ με ποιες εξετάσεις γίνεται η διάγνωση της τριχόπτωσης.

Αν και το να χάνετε τόσα πολλά μαλλιά ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, αυτός είναι ο φυσικός τρόπος του σώματός σας να αναζωογονείται. Καθώς τα παλιά κύτταρα εξαφανίζονται, έρχονται νέα, πιο υγιή για να τα αντικαταστήσουν. Μια θεραπεία ενάντια στην τριχόπτωση θα σας επιτρέψει να βελτιστοποιήσετε την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας και να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την υγεία των μαλλιών σας.

Ο Δρ Αναστάσιος Βεκρής, Πλαστικός Χειρουργός και Επιστημονικός Διευθυντής της εξειδικευμένης κλινικής μαλλιών Advanced Hair Clinics, κλινική διεθνώς βραβευμένη επί τέσσερα έτη (το 2016, το 2017, το 2019 και το 2020) ως International Hair Clinic of the Year από τον έγκριτο οργανισμό IMTJ, μας εξηγεί πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την εποχιακή τριχόπτωση αποτελεσματικά.

Θεραπεία με Αυτόλογους Αυξητικούς Παράγοντες

Η θεραπεία με αυτόλογους αυξητικούς παράγοντες συνιστά μια ανώδυνη και ασφαλή θεραπεία, η οποία δεν προκαλεί παρενέργειες, αφού αξιοποιείται το αίμα του ίδιου του ασθενούς. Πρόκειται για μία διαδικασία καλά ανεκτή και σύντομη, η οποία προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα, ακόμη και σε απαιτητικές περιπτώσεις, λειτουργώντας προληπτικά εναντίον της εποχιακής τριχόπτωσης, εμποδίζοντας την περαιτέρω απώλεια μαλλιών και ενδυναμώνοντας τα ήδη υπάρχοντα μαλλιά.

Συντηρητική Θεραπεία με Μινοξιδίλη

H θεραπεία τριχόπτωσης με μινοξιδίλη συγκαταλέγεται στις λίγες φαρμακευτικές θεραπείες με αποδεδειγμένα αποτελέσματα στην τριχόπτωση και αραίωση μαλλιών, καθώς χρησιμοποιείται με ασφάλεια σε παγκόσμιο επίπεδο τα τελευταία 20 χρόνια. Η τοπική εφαρμογή μινοξιδίλης ενδείκνυται για γυναίκες και άνδρες που αντιμετωπίζουν τριχόπτωση. Η φαρμακευτική αυτή αγωγή λειτουργεί προληπτικά ενάντια στην εποχιακή τριχόπτωση εμποδίζοντας την περαιτέρω απώλεια των μαλλιών, όπως επίσης, ενδυναμώνει τα ήδη υπάρχοντα μαλλιά.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να αποτρέψετε την εποχιακή τριχόπτωση και να βελτιώσετε την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών:

Ισορροπημένη διατροφή

Τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από κερατίνη, μια πρωτεΐνη απαραίτητη για την ανάπτυξη τους. Καλύψτε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης καταναλώνοντας φρούτα, λαχανικά και τροφές με λιπαρά οξέα που έχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα τριχοθυλάκια και τα κύτταρα της τρίχας για να διαιρεθούν και να τροφοδοτήσουν την ανάπτυξη.

Φροντίστε ο οργανισμός σας να έχει επαρκή ποσότητα βιταμίνης D, η οποία ρυθμίζει την παραγωγή κερατίνης. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καταπολεμήσετε την εποχιακή τριχόπτωση είναι να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών κατά τους κρύους μήνες του χειμώνα. Η λήψη βιταμινών για τα μαλλιά θα σας βοηθήσει να τα διατηρήσετε υγιή όλες τις εποχές του χρόνου.

Μην καταπονείτε τα μαλλιά σας

Η τριχόπτωση στις γυναίκες είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να επιδεινωθεί από τα συχνά χτενίσματα. Αντί να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, αφήστε τα να ανεμίζουν ελεύθερα. Το σύγχρονο styling, όπως βαφές ή άλλα χημικά προϊόντα, η αλογοουρά, η κοτσίδα και η χρήση σεσουάρ, είναι μια από τις αιτίες της τριχόπτωσης.